子供のいびきは「危険」
健康的な子供は、「いびき」をかくことなく、朝までスヤスヤと眠ります。
子供は大人に比べて、上気道が細くできているので、大人よりも「いびき」をかきやすくなっていますが、子供が毎日のように「いびき」をかいて眠っている時は、睡眠の質が悪い証拠で、身体に何らかの不調があるという事です。
「いびき」の原因としては、鼻炎、日常的に口で呼吸をしている、鼻が詰まりやすい、歯並びが悪い、栄養のバランスが偏っている･･･などがあります。
「いびき」をかいているときは、酸素が十分に身体の中にいきわたっていません。「いびき」によって、血中酸素が不足してしまうと、記憶力や集中力が低下したり、情緒不安定で友達と遊ぶことが苦手になってしまったりというような、身体や精神の発達に悪影響を与えてしまいます。また、寝ている間には、成長ホルモンが分泌されていますが、特に子供の場合は、睡眠をとることによって脳が発達し、同時に、筋肉や骨も成長します。「寝る子は育つ」という言葉の通りです。
このように、子供の「いびき」は、「危険」なものです。大人と同じように「いびき」が悪化すると、睡眠時無呼吸症候群になり、最悪の場合突然死に至ることもあります。昼間、居眠りをする子は、夜の無呼吸により、慢性的な睡眠不足の可能性があり、大変危険です。
子供の「いびき」や、無呼吸に気付いたら、早めに対策をとる必要があります。まず、耳鼻科医に相談することをお勧めします。同時に、健やかな成長のために、バランスのよい食事に心がけることも必要です。
